Wann wird's mal wieder endlich Sommer ...

Also in Deutschland hat der Sommer ja zumindest gut angefangen, ob's das schon war, muss sich aber noch herausstellen. Hier in Italien sind da eher traurig aus. Seit Wochen gibt's nur Regen und die Temperaturen sind grausig ... naja, wenigstens die Besucherzahlen unserer Websites sind dann erfreulich hoch. Allerdings hatte ich mir fest vorgenommen, etwas für meine Fitness zu tun und hatte dabei an ein Crosstraining gedacht, dass aus Radfahren, Laufen und Bowling besteht.

So wie es aussieht, werde ich aber nicht draußen an der frischen Lust sein und mich darüber freuen, dass mein Bauch immer weiter schwindet, sondern entweder im Büro sitzen, zu Hause die Handeln schwingen oder eben aus der Bowlingbahn ein bisschen an meiner Technik feilen. Falls jemand von euch gute Tipps für ein Fitnessprogramm bei schlechtem Wetter hat ... immer her damit! Ich kann's brauchen und der eine oder andere Besucher vielleicht auch ;-).

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Hall of Fame

Die PBA hat eine, die NBA auch und so ziemlich jeder Verein mit 3 Buchstaben (außer dem CIA und der NSA) führt die besten Leistungen in einer Hall of Fame oder neudt. Ruhmeshalle. Bei der Bowling-Liga gibt's ja schon seit den Anfängen die Top 10. Allerdings war irgendwann auch mal das Update fällig, um die höchsten Serien der einzelnen Spieler anzuzeigen und nicht nur den bisher erzielten Highscore.

Wer sich für diese Art von Höchstleistungen interessiert, kann von nun nicht nur die Serien der einzelnen Spieler auf deren Seiten sehen, sondern auch unsere Hall of Fame besuchen und sich informieren, welche Ergebnisse von einigen Talent erzielt wurden. Für den Anfang zeigen wir jeweils die Top3 aus den Serien über 2, 3, 4, 5, 6 und 8 Spielen. Falls Ihr Turniere kennt, bei denen eine andere Anzahl von Spielen gemacht wird, könnt ihr uns - wie immer - einfach Bescheid geben.

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USBC-Trainerseminare

Wer glaubt, dass sich der Erwerb eines Trainerscheins bei der DBU noch lohnt, sollte sich nicht nur die Kostenseite ansehen, sondern auch gleich noch weitere Überlegungen für die Entscheidungsfindung mit einbeziehen. Wenig bekannt ist beispielsweise, dass die Seminare des USBC (United States Bowling Congress) nicht nur eine entsprechende Qualität haben, sondern auch die einzige Zertifizierung anbieten, die vom Olympischen Komitee der USA tatsächlich anerkannt wird.

Man kann der DBU und auch anderen europäischen Organisationen nichts unterstellen. Aber wenn sich ein amerikanisches Gremium die Erhöhung der Qualität und die Ausbildung von Elite-Bowlern in der ganzen Welt auf die Fahnen schreibt, ist dem nur schwer etwas entgegenzusetzen. Andererseits dürfte die Schaffung eines weltweiten Standards dem Bowlingsport im Allgemeinen gut tun, wenn man mal auf die mehrheitliche Präsenz der Amerikaner im Profisport schielt.

Wer sich also für eines dieser Zertifikate des USBC entscheidet, steht mit seiner Meinung nicht allein da. Die Bowlingakademie in Deutschland macht sich da zum Beispiel stark für die Ausbildung, die mit dem Bronze-, Silver- oder Gold-Level abgeschlossen wird. Die Seminarunterlagen kann man recht günstig erwerben. Wenn Interesse besteht, einfach einem der folgenden Links zu Amzon folgen:

• Bowling - Bronzelevel Seminar: Begleitunterlagen
• Bowling - Silberlevel Seminar: Begleitunterlagen

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Tapes und Inserts

Ich selbst benutze keine Handschuhe, Gelenkstützen bzw. Schienen. Sie behindern mich irgendwie. Aber das hängt in jedem Fall vom persönlichen Bedürfnis jedes einzelnen Bowlers ab. Mancher traut dem eigenen Handgelenk vielleicht nicht so viel zu oder verfügt über die entsprechende Erfahrung, so ein Hilfsmittel benutzen zu müssen. Ich selbst bin immer gut durch meinen rote getapten Daumen erkennbar.

Als ich hier in Italien wieder anfing aktiv zu spielen, war ich im ersten Moment überrascht, dass bei allen Einzel- oder Doppelturnieren immer 8 Partien pro Nase gespielt werden. Das war ich von den Turnieren nicht gewohnt, die ich in Deutschland gespielt hatte. Meiner Meinung nach repräsentieren 8 Spiele die eigene Spielstärke noch besser, aber sie stellen auch eine hohe Anforderung an die Kondition der Spieler.

Ein von mir "gern gemachter" Fehler ist, dass ich den Ball "kralle". Dabei entstehen oft Hautabschürfungen und/oder Schwellungen, die das Spiel noch zusätzlich erschweren, wenn nicht sogar unmöglich machen. Bei einem Gespräch darüber, hat mir mein Trainer empfohlen, es einmal mit Tapes zu versuchen. Bis dahin kannte ich nur die Inserts für das Daumenloch der Bälle.

Einer der größten Anbieter/Hersteller für jeden erdenklichen Typ von Tapes ist die Exactacator Inc. mit ihrer Produktlinie Vise, die übrigens auch von der PBA akzeptiert wird. Ich kann nur jedem empfehlen, der gleiche oder ähnliche Probleme hat, sich deswegen noch einmal im nächsten Proshop beraten zu lassen. Es ist zwar eine zusätzliche Ausgabe, die auf Dauer nicht ganz billig ist, dafür hat man aber länger Spaß am Bowling, ohne sich immer wieder dabei weh zu tun.

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Mentales Spiel

In den Experten-Tipps auf der bowlingfans.com gibt es einen Artikel von Tom Blasco über mentale Stärke. Es geht dabei vor allem um die Gedanken des Spielers über sich selbst. Eine starke mentale Persönlichkeit ist demnach eine Person, die einen Wettkampf als Herausforderung betrachtet, über sich selbst herauszuwachsen und nicht mit dem Gedanken zu spielen, möglicherweise zu verlieren. Genau wie die physischen Fertigkeiten kann mentale Stärke auch durch qualifizierte Anleitung und Training trainiert werden.

Tom unterteilt 7 verschiedene Charakteristiken, Verhalten und/oder Reaktionen. Dazu zählt er: competitive (Kampfgeist), confident (Selbstsicherheit), control (Kontrolle), committed (Engagement), composure (Gelassenheit), courage (Mut) und consistency (Beständigkeit) - die 7 C's. Er meint dazu: Ein Wettkampf wird mit dem Kopf gewonnen. Lerne die Herausforderung des Wettkampfes zu lieben.

Der kämpferische Typ wird einen Weg finden zu gewinnen. Wenn er in eine schwierige Phase gerät, wird er diese als Möglichkeit benutzen, noch konzentrierter zu spielen. Aufgeben tut der, der einen schwierigen Moment als Erklärung benutzt. Ein von sich überzeugter Spieler trägt den Gedanken in sich: "Ich kann alles schaffen, was auch immer kommt". Er wird nicht von Selbstzweifeln gestört. Erfolgreiche Sportler sind fähig ihre Gedanken und ihr Verhalten zu kontrollieren. Sie konzentrieren sich auf das, was sich kontrollieren lässt. Dinge, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, dürfen sie nicht stören. Das Kennzeichen von mental starken Bowlern ist die Fähigkeit, das eigene Gleichgewicht, die Konzentration und Gefühle auch unter größtem Stress kontrollieren zu können. Mental starke Sportler konzentrieren ihre Zeit und Energie auf ihre Ziele und Träume. Sie sind selbstgesteuert und hoch motiviert. Sie bleiben immer konzentriert und spielen mit den Herausforderungen. Wie ein Spieler mit seinen Emotionen umgeht, kann entscheidend über Sieg oder Niederlage sein. Der mental starke Bowler wird sich selbst sagen: "OK, ich muss den anderen Spieler und die Pins schlagen, und ich WERDE das tun". Der Spieler muss auch bereit sein Risiken einzugehen. Das ist es, was Spitzensportler tun, um ihr volles Potential auszuschöpfen. Mental starke Bowler verfügen über Beständigkeit. Sie spielen ihr Bestes, auch wenn sie sich schlecht fühlen, ohne dies als Entschuldigung zu benutzen.

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